A coluna Panorama Político (28) do jornal O Globo (Ilimar Franco)

Lula e Campos: reaproximação

Em conversa que terá nos próximos dias com o governador Eduardo Campos (PSB), o ex-presidente Lula tentará convencê-lo a não entrar na disputa contra a presidente Dilma. Lula disse a interlocutores que tem “um fio de esperança” de que Campos mude de ideia, sob o argumento de que o PSB levaria a disputa para o 2º turno, colocando em risco a continuidade de um governo popular.



Uma UPP para o PDT

Grupo de pedetistas liderado pelo deputado Miro Teixeira tenta acordo para minimizar as brigas entre o presidente do partido, Carlos Lupi, e o ministro Brizola Neto (Trabalho). “O PDT precisa de uma UPP, uma unidade política de pacificação”, diz Miro, que almoçou com Brizola semana passada sugerindo entendimento. A conversa foi espécie de choque de realidade. Miro afirmou que o partido não pertence a ninguém e que todos os pedetistas estão sendo prejudicados por diferenças pessoais. A ideia é eleger dia 25 de março, na convenção do PDT, um diretório negociado, sem disputa de chapas. Mas Miro avisou que se houver eleição, apoia Lupi.



“Quem tem medo de palanque duplo é porque não tem votos. O PMDB inventou um candidato sem chance e quer ganhar por W.O”.

Anthony Garotinho

Líder do PR na Câmara, sobre a eleição ao governo do Rio



Veta, Dilma!

O ator Paulo Betti, foto, lançou campanha contra a o uso do vale-cultura para pagar TV a cabo. Betti se diz indignado com a ideia da ministra Marta Suplicy e pede veto da presidente Dilma à proposta, apesar de já ter sido sancionada. “Quem vai usar R$ 50,00 para comprar livros, ir ao cinema ou teatro, se está pagando R$ 45 de TV a cabo?”, afirma o ator.



Tudo sob controle

A cúpula do PMDB está desarmando rebelião pretendida por radicais na convenção de sábado para confrontar a presidente Dilma. Ela, aliás, apareceu de surpresa em jantar na casa do vice, Michel Temer, em homenagem a José Sarney.



Disputa pela Aneel

As empresas do setor elétrico querem Edvaldo Santana no lugar do diretor-geral da Aneel, Nelson Hubner, que sai dia 12. Dizem elas que pacificaria o setor, derrotado pelo modo como o governo operou a redução da energia.



Campanha? Que campanha?

Sem querer admitir que está em campanha a presidente, o governador Eduardo Campos (PSB-PE) desembarcará em São Paulo dia 5 de abril para evento da Associação Paulista de Prefeitos, que reúne mais de 300 prefeitos e dois mil vereadores. Fará palestra sobre gestão pública. No dia 6 de abril, o candidato tucano, Aécio Neves, fará o encerramento do evento.



PSOL engrossa com “marineiros”

O PSOL vai esperar até segunda-feira pelas desfiliações de Heloísa Helena, Jefferson Moura, Elias Vaz e Martiniano Cavalcanti, que estão indo para a Rede, de Marina Silva. O partido acha a atitude antiética e vai desligá-los se não o fizerem.



Follow me

O senador Aécio Neves (PSDB-MG) está pagando para o facebook anunciar sua página na rede social. “Curta a página de Aécio Neves, acompanhe suas ações e conheça sua historia”, diz o texto da página sugerida.



O PCdoB é o único partido da base considerado fiel à presidente Dilma e comprometido em apoiar sua reeleição sem ganhar nada em troca.

Saúde do Idoso

De repente a sociedade brasileira despertou para algo que não estava preparada para perceber: o Brasil é um país que está envelhecendo. Sempre tivemos o conceito de que éramos um país jovem e que o problema do envelhecimento é assunto dos países europeus, norte-americanos e Japão. No entanto, passamos a perceber um número cada vez maior de idosos nas ruas, tanto em cidades do interior como nas grandes cidades brasileiras. A imprensa começou a mostrar números que demonstram este envelhecimento e alertar para os problemas decorrentes dele.



O envelhecimento populacional brasileiro resultou da queda de nascimentos que vem ocorrendo no país desde os anos 60, com a descoberta de vários métodos anticoncepcionais, principalmente a pílula, que se somou a queda progressiva nas taxas de mortalidade que vêm se manifestando desde o final da segunda guerra mundial, nos anos 40. O mais importante em nosso envelhecimento populacional é a velocidade com que o mesmo está ocorrendo.



A maior preocupação de uma pessoa que pensa no seu envelhecimento é chegar à terceira idade sem ter uma doença que limite seu dia-a-dia e o torne dependente de outras pessoas. Estudos realizados com pessoas idosas têm demonstrado que a maioria considera a saúde como o valor mais fundamental, reforçando o dito popular “o importante é estar com saúde”.



Envelhecer sem nenhuma doença crônica é mais a exceção do que a regra. Estudos brasileiros têm demonstrado que, entre os idosos, a grande maioria (mais de 85%) apresenta pelo menos uma enfermidade crônica e, cerca de 15%, pelo menos 5. No entanto, ao serem perguntados sobre a sua saúde, a metade considerou regular, 36% boa ou ótima e somente 13% má ou péssima.



Embora pareça, não estamos diante de uma contradição. Por exemplo, a pessoa que tem pressão alta e trata adequadamente o problema poderá levar uma vida normal como qualquer outra. Essa mesma pessoa somente irá considerar a sua saúde ruim ou péssima se sofrer algum tipo de complicação, conseqüente da falta de cuidados, como um “derrame cerebral” ou um infarto miocárdio que, aí sim, podem causar limitações, que impeçam ou dificultem a realização de coisas que antes ela fazia no dia-a-dia, necessitando assim do auxílio de outras pessoas.



A nossa capacidade de realizar as tarefas do cotidiano sem o auxílio de outros, denominamos de capacidade funcional. Estas necessidades diárias são de dois tipos: atividades básicas da vida diária (levantar-se da cama ou de uma cadeira, andar, usar o banheiro, vestir-se, alimentar-se) e atividades instrumentais da vida diária (andar perto de casa, cuidar do seu dinheiro, sair e tomar uma condução, fazer compras). Os estudos realizados no Brasil também mostram que quase a metade dos idosos precisa de alguma ajuda para a realização de pelo menos uma das atividades necessárias à sua da vida diária e uma minoria significativa (7%) mostrou ser altamente dependente.



Do ponto de vista de saúde pública, a capacidade funcional surge como um conceito de saúde mais adequado para instrumentar e operacionalizar uma política de atenção à saúde do idoso. Ações preventivas, assistenciais e de reabilitação em saúde, devem objetivar e melhorar a capacidade funcional do idoso, ou no mínimo mantê-la e, sempre que possível, recuperá-la. Um enfoque que transcende o simples diagnóstico e tratamento de doenças específicas.

Seminário do PDT em Fortaleza enfatiza redes sociais

Fonte: Leite Filho
23 de fevereiro de 2013



A ênfase ao uso das redes sociais, em todas as suas comunicações internas e externas, foi um dos temas centrais do seminário que a Direção nacional do PDT realizou com o diretório do Ceará. Durante cinco horas de intensos debates, em que os novos prefeitos, vereadores e ex-candidatos às eleições municipais de 2012, fizeram uma avaliação de suas experiências e se debruçaram sobre a necessidade de intensificar a criação de núcleos de base, a formação política, as técnicas de gestão e planejamento e, sobretudo, as novas ferramentas oferecidas pela internet. Hoje, sábado 23/02, ocorre o Seminário de Belém do Pará.



Como acontece com todos os eventos que o PDT vem realizando nos estados (este é o terceiro só este ano), o seminário começou com a transmissão ao vivo dos debates, tanto pela TV como pela Rádio Legalidade. Estas eram, ao mesmo tempo, acompanhadas por centenas de militantes no Twitter, Facebook e Justin do resto do Brasil, numa forma de interação que o partido pretende ver massificada em todos os seus níveis - municipal, regional e nacional.



O deputado e Líder na Câmara Federal, André Figueiredo, que também preside um dos diretórios mais oragnizados do país, fez uma preleção inicial para mostrar o crescimento pedetista no Estado, que ampliou consideravelmente o número de prefeitos e vereadores, assim como a inserção nos 187 municípios do stado. Lá estavam presentes cerca de 400 pessoas, vindas de pelo menos 54 diferentes municípios.



André abriu a palavra não só aos candidatos vitoriosos como também àqueles que não conseguiram se eleger, todos contando sua experiência e seu empenho em oferecer uma proposta alternativa aos velhos hábitos da política tradicional. O prefeito de Capistrano, por exemplo, Cláudio Saraiva, contou como tem atuado para desenvolver a educação no município, principal bandeira do partido, diante de um quadro de abandono das crianças e para as quais já providenciou a vinda de 13 vans para o transporte escolar, enquanto providencia a remodelação das atuais e construção de nova uniddes escolares, com vistas à política de escola integral, principal bandeira do PDT.



O vereador Ênio Alencar, que não conseguiu eleger-se por muito pouco prefeito de Barreira, mostrou como é difícil enfrentar as velhas oligarquias, o que, para ele, como frisou, não é motivo de desânimo, mas sim de mais dedicação a uma causa, que ele espera ver vencedora nas próximas eleições. Ênio disse que o PDT proporciona um ambiente saudável ao militante na medida que abre caminho para propostas renovadoras e condizentes com as aspirações dos munícipes.



Por sua vez, os deputados estaduais Heitor Ferrer, Patrícia Saboya, e Ferreira Aragão colocaram-se à disposição na Assembleia para fazer um novo partido, que não seja apenas promessa de poder mas uma ferramenta moderna para mudar o cotidiano das velhas práticas. Ainda estiveram presentes o vereador Teixeira Iraguassu, o presidente de honra cearense Flávio Torres, Papito Ferreira, Ivaldo Paixão, Cristina Luz e outros dirigentes.



Clique aqui para saber da organização dos seminários



Por sua vez, o secretário nacional do PDT, Manoel Dias, também presidente da Fundação de Estudos Políticos Leonel Brizola - Alberto Pasqualini (FLB), destacou a necessidade de o partido não apenas discutir mas levar à prática do conteúdo dos debates destes seminários que estão se multiplicando pelos estados e municípios. Para isso, explicou, o Partido está reestruturando as seções locais da FLB, com a designação de novos profissionais dedicados à pesquisa e à atuação política, cirtando como exemplo a nova equipe do órgão no Ceará, sob a presidência de Cristina Luz.



Ele voltou a insistir na incrementação dos núcleos de base, a partir do meio profissional, da vizinhança, da família e agora das redes sociais, para, assim nuclearizado e organizado melhor seinsira na sociedade. Manoel Dias e André Figueiredo também insistiram para que o PDT se mobilize com a criação de contas no Facewbook,Twitter, Justin, Youtube e outras sociais, criando seus próprios perfis de candidato, militante ou simpatizante. Nestes perfis, o pedetista poderá manifestar-se, seja dando sua posição diante dos vários temas em questão, seja reproduzindo nossas videoaulas, fascículos, cadernos e as notícias de nosso portal.



Manoel Dias estava acompanhado do Núcleo Avançado da FLB, que a partir da sede em Brasília, organizou juntamente com o diretório cearense, a inscrição, organização e transmissão ao vivo de TV e rádio, além do acompanhamento pelas redes sociais. Esre núcelo, chefiado pelo economista André Menegotto, é integrado por Célia Romeiro (organizadora doevento) , Ricardo Viana (pedagogo e diretor das transmissões), Paulo Ottaran, diretor da Rádio Legalidade, Rafael Machado (editor de imagens) e FC Leite Filho (expositor do item Redes Sociais).(ASCOM - Fortaleza, 23/02/13- FC)

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Dez anos do PT no Governo: Lupi elogia "opção pelos pobres"

Fonte: OM - Com jornais e Valmor Stédile
21 de fevereiro de 2013



O presidente nacional do PDT, Carlos Lupi, ao participar ontem (20/2) em São Paulo do ato organizado pela direção nacional do PT pelos 10 anos do Partido dos Trabalhadores no comando do governo federal, afirmou em discurso de cerca de cinco minutos que a principal marca do governo petista é a sua “opção pelos pobres". Destacou também que o presidente Lula, após governar o Brasil por oito anos, “teve a coragem de colocar uma mulher torturada como presidente e somente um estadista faria isso”.



(Na foto, Lula abraça Brizola na sua posse na Presidência, em 2003)



Na sua fala, Lupi disse ter orgulho de ter participado dos governos Lula e Dilma "e de ter ajudado a construir esse Brasil diferente", que todos estavam ali celebrando. Lembrou a importância da Era Vargas na construção do Brasil moderno e assinalou que ainda chegará o dia em que o povo brasileiro não dependerá mais do bolsa-família.



Lupi elogiou a opção de Lula e Dilma de governarem para os brasileiros mais humildes - o que tornou Lula uma referência para todos os trabalhadores do mundo - exaltando ainda a política de inclusão social e valorização do salário-mínimo dos últimos 10 anos como importantes realizações do período. Lupi também elogiou Lula por sua ousadia ao escolher uma mulher para ser sua sucessora na presidência do Brasil.



A presença de Lupi no ato, no centro dos acontecimentos e ao lado de Lula e Dilma, foi recebida por analistas políticos como uma retomada explícita dos entendimentos institucionais entre o Governo de Dilma e a direção nacional do PDT.



O ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva, que discursou antes da presidente, que também esteve presente, afirmou que os adversários "podem juntar quem quiser" que não derrotarão o PT nas eleições presidenciais de 2014.



"Eles podem se preparar, juntar quem eles quiserem, que, se eles têm dúvida, vamos dar como resposta a reeleição de Dilma em 2014. É essa a consagração da política do Partido dos Trabalhadores", disse o ex-presidente arrancando aplausos e gritos da plateia de mais de 800 pessoas - entre lideranças petistas, de partidos da base aliada e militantes - que lotaram o auditório do hotel Holliday Inn, no Anhembi e o saudaram com o tradicional "olê, olê, olê, olá, Lula, Lulá."



Dilma foi a última a discursar e, assim como Lula, não poupou críticas à oposição: “os que apostam contra o governo vão amargar prejuízos financeiros ou políticos". Em um discurso de 50 minutos, Dilma garantiu que o governo manterá a estabilidade da economia do país.



Segundo Dilma, o bom desempenho econômico é tão importante quanto a agenda social.



“O Brasil tem mostrado ao mundo que os pilares econômicos e sociais não são incompatíveis. Essa é uma das grandes conquistas dessa década”, destacou.



“Nós acreditamos que os pilares sociais e econômicos são complementares, produzem sinergia. Impulsionam a produção e o emprego”, completou.



Nessa linha, a presidenta enfatizou ainda o combate à miséria como prioridade do governo. “Este é o governo que continuará lutando com toda a sua energia para que dentro de algum tempo não haja um só brasileiro, nenhuma só brasileira na miséria”, disse.



"A estabilidade é um dos nossos compromissos e os que apostarem no contrário amargarão sérios prejuízos financeiros ou políticos. Erram os que dizem que estamos abandonando os pilares de nossa economia". Dilma disse ainda que os que criticaram suas políticas sociais e econômicas "desconhecem o povo brasileiro ou esse país".



Antes, Dilma exaltou a figura de Lula ao colocá-lo como líder da década.



"Nossa década tem um líder e esse líder é Luiz Inácio Lula da Silva. Nós todos aqui presentes somos construtores, mas temos um líder e um povo que, ao construir uma liderança como a do presidente Lula, cria suas condições para transformar a realidade", disse a presidente.



"Foi ele que com pioneirismo começou a fechar a porta do atraso e abrir a da oportunidade. E deixou entrar por ela a primeira mulher presidenta. E essa é a missão que eu tenho a honra, a alegria, imensa responsabilidade e humildade de exercer", afirmou, sendo aplaudida.



A presidenta Dilma fez um discurso longo e ironizou as dúvidas sobre a redução da energia elétrica, divulgadas pelos partidos de oposição e por setores da mídia quando do anúncio da medida, e disse que esse discurso midiático-político continua. "O mesmo tipo de previsão equivocada e tendenciosa começa agora a se repetir em relação à capacidade do Brasil de aumentar seu ritmo de crescimento e manter a estabilidade econômica. Repito: nossos fundamentos estão cada vez mais sólidos". Segundo ela, o seu governo, que enfrentou "uma das maiores crises internacionais da história, está mais do que preparado para enfrentar os desafios do presente e do futuro".



Antes de Lula, também discursou o prefeito de São Paulo Fernando Haddad, que, ao elogiar a presidente Dilma Rousseff, disse não imaginar que uma mulher iria "enquadrar" o sistema financeiro nacional. Haddad qualificou a presidente como um "exemplo de fibra e determinação", logo na abertura da festa.



Em seguida, Haddad manifestou desejo de ver Dilma governar o país até 2018.



"Foi a senhora que mostrou já nesse governo que era sim possível fazer as reformas que o Brasil precisava e fazer as que o Brasil ainda precisa e que queremos ver realizar nos dois anos, e se depender de mim, nos próximos seis anos." Haddd também não poupou elogios a determinação de Lula.



O espaço onde ocorreu a festa, com capacidade para 850 pessoas, não foi suficiente para abrigar todos que se dirigiram ao local. Um espaço anexo, equipado com telão, foi montado para cerca de 400 presentes. Segundo a organização, mais de mil pessoas acabaram ficando do lado de fora.



Presente ao evento, o ex-prefeito de São Paulo Gilberto Kassab foi colocado em lugar de destaque no evento, como Lupi. Atualmente, o PSD integra a base de sustentação do governo federal e do prefeito de São Paulo, Fernando Haddad.



"O governo [do PT] trouxe para o Brasil avanços extraordinários. O povo brasileiro reconhecidamente vive muito melhor, tem acesso a programas sociais. O PSD se sente muito confortável em estar aqui presente, em trazer aqui esse apoio. Parabéns à militância petista, aos dirigentes petistas, parabéns ao presidente Lula, à presidente Dilma", disse Kassab.



Também participaram do ato o ex-ministro Alfredo Nascimento (PR), os senadores Eduardo Lopes (PRB), Robson Amaral (PTN) e Valdir Raupp (PMDB), além de Renato Rabelo, presidente do PCdoB. Outros presentes foram os governadores Agnelo Queiroz (Distrito Federal), Jaques Wagner (Bahia), Marcelo Déda (Sergipe) e Tião Viana (Acre).



Estavam ainda presentes as ministras Marta Suplicy (Cultura), Miriam Belchior (Planejamento), Tereza Campello (Desenvolvimento Social), Helena Chagas (Comunicação Social), Maria do Rosário (Direitos Humanos), Eleonora Menecucci (Políticas para Mulheres), Pepe Vargas (Desenvolvimento Agrário), José Eduardo Cardozo (Justiça), Gilberto Carvalho (secretaria-geral da Presidência), Aloizio Mercadante (Educação) e Alexandre Padilha (Saúde),.



Valdir Raupp, presidente do PMDB – partido do vice-presidente Michel Temer -, disse que seu partido “dará todo o apoio e condições para fazer desse país um lugar mais justo e democrático”.



“Nesses dez anos, caracterizados como fase desenvolvimentista do Brasil, o PMDB fez parte da base, apoiando o governo em todas as questões importantes para o desenvolvimento do país”, declarou.



Já Roberto Amaral, do PSB, exaltou a origem de Lula, ex-metalúrgico: “Lula é herdeiro das lutas sociais e de todas as lutas trabalhistas que se desenvolveram na República. O destino escolheu um operário, um metalúrgico para dirigir a construção de um novo Brasil”, disse. Roberto Amaral disse também que em 1989 teria sido melhor que a esquerda brasileira se unisse em torno de Brizola, em vez de se dividir em várias candidaturas, inclusive a de Lula.



O ato de ontem dá início a uma série de seminários que serão realizados no país, em parceria com o Instituto Lula e a Fundação Perseu Abramo, também como parte das comemorações pelos 33 anos de fundação do PT. O próximo ato será realizado agora no dia 28/2, em Fortaleza (CE).

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Nova Dieta Beverly Hills é menos restritiva e promete a perda de até 10 kg em um mês

Nutricionistas condenam estratégia de não alternar frutas, carboidratos e proteínas

Por Laura Tavares - publicado em 22/02/2013

Baseada em uma alimentação altamente restritiva, a Dieta Beverly Hills, criada pela atriz americana Juzy Mazel, está de cara nova. Ao invés de recomendar que seus seguidores passem 10 dias comendo só frutas, outros 10 ingerindo apenas carboidratos e mais 15 consumindo proteínas exclusivamente, a Nova Dieta Beverly Hills permite a ingestão dos diferentes grupos de nutrientes em um mesmo dia. A ideia de que as combinações são fundamentais para o emagrecimento, entretanto, prevalece. Assim, não é permitido ficar alternando frutas com carboidratos e proteínas de forma desorganizada, pois, segundo a autora, isso reduziria o gasto calórico da digestão. Vale lembrar que a dieta não é baseada em qualquer estudo científico. Para entender melhor como a dieta funciona, listamos seus prós e contras:

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Domine o vocabulário nutricional, mas ignore uma regra básica da nutrição

O que são carboidratos? Quais alimentos entram no grupo das proteínas? Para adotar a Nova Dieta Beverly Hills é preciso estar familiarizado com os grupos de alimentos. Consequentemente, quem for segui-la vai entender que carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo; proteínas, essenciais para a construção de tecidos e frutas, fundamentais para a obtenção de vitaminas e minerais. Informação é o primeiro passo para uma boa alimentação.

Por outro lado, a Nova Dieta Beverly Hills é baseada no consumo separado desses grupos. Quem a segue deve começar o dia escolhendo uma única fruta para consumo. Se desejar comer outra fruta, deve esperar uma hora. Se quiser ingerir um carboidrato ou uma proteína deve esperar duas horas e, uma vez que fizer essa troca, não poderá mais comer frutas até o fim do dia. A justificativa para essa regra baseia-se na ideia de que o intervalo dado para a digestão de cada item aumentaria a queima de calorias pelo corpo. De acordo com a nutricionista Cátia Medeiros, da Atual Nutrição, uma refeição completa deve incluir todos os grupos alimentares o que é, muitas vezes, benéfico para o corpo, por favorecer a absorção de nutrientes. "Além disso, consumir carboidratos com proteínas e frutas não torna a digestão mais ou menos difícil pela combinação dos nutrientes, mas, sim, pelos alimentos escolhidos", explica.

Poder comer de tudo é bom, mas, sem limites, pode não emagrecer

Com a premissa de que 'não é o que ou quanto você come, mas quando e com o que se come que faz você engordar', a Nova Dieta Beverly Hills promete a queima de 5 a 10 quilos em 35 dias. Assim, é possível cultivar um cardápio bastante variado que, segundo a nutricionista Cátia, é a melhor maneira de obter todos os macro e micronutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Comer sem limite de quantidade, entretanto, pode levar à ingestão de mais calorias do que nosso corpo precisa, culminando no ganho de peso (Descubra seu peso ideal) . A promessa, portanto, só funciona quando a pessoa consegue passar grande parte do dia sem comer ou consumindo apenas frutas.

O esforço tem fim, mas, então, o peso pode voltar

Com a promessa de levar à perda de 5 a 10 quilos em 35 dias, a Nova Dieta Beverly Hills deixa implícita que ao alcançar o peso desejado, o adepto poderá abandonar a estratégia. É nesse ponto que se encontra uma grande falha da maior parte das dietas. Se, em certo ponto, as recomendações são abandonadas e os velhos hábitos retomados, então os quilos extras também serão recuperados.

Por isso, nutricionistas apostam na reeducação alimentar, que prevê uma alimentação balanceada por tempo indefinido até que ela se torne tão natural quanto os velhos hábitos que o indivíduo cultivava. Para isso, é fundamental agendar uma consulta com um profissional habilitado a criar um cardápio personalizado.

Promessas de perda de peso rápida deixam a saúde em segundo plano

"Perder peso de forma brusca não é saudável, pois o organismo imagina que a pessoa esteja em uma situação de perigo e, assim, tenta compensar desacelerando o metabolismo para poupar energia", afirma a nutricionista Daniela Cyrulin. A consequência disso é o rápido ganho de peso, assim que os velhos hábitos forem retomados. Ver resultados em pouco tempo é extremamente motivador, mas é preciso estar consciente de que, em longo prazo, a atitude pode prejudicar a saúde de maneira irreversível em alguns casos.

Dieta com uma refeição flexível, mas perigosa, dependendo do horário

Em uma das refeições do dia, a Nova Dieta Beverly Hills permite a confraternização de carboidratos e proteínas. Dessa maneira, é possível ter mais liberdade na hora de montar o prato. O problema é que se essa combinação ocorrer no almoço, o indivíduo terá que passar o resto do dia comendo apenas proteínas já que, segundo a atriz, elas demoram mais tempo para serem digeridas e dependem muito da ação do suco gástrico do estômago.

Embora importantes pela função construtora e fundamentais para a coagulação do sangue, na formação de anticorpos, entre outros processos, as proteínas não são mais importantes que os demais grupos alimentares. "Uma dieta baseada basicamente em proteínas, deixa o indivíduo sem energia e carente de vitaminas e minerais", explica a nutricionista Daniela. A digestão, por sua vez, pode ser melhorada com a combinação de proteínas com alimentos que favorecem o processo, como o mamão.

Expert em carboidratos, proteínas e frutas, mas indiferentes quanto às gorduras

Embora a criadora da dieta saiba que gorduras estejam presentes em carboidratos e proteínas, elas não ganham tanto destaque na dieta quanto esses outros dois nutrientes. Segundo ela, por não ser ingerida sozinha, a gordura age de forma pouco conhecida no sistema digestivo. Entretanto, a nutricionista Cátia afirma que a gordura tem digestão difícil, contribui, e muito, para o ganho de peso e deve ter seu consumo limitado. "Carboidratos podem ocupar até 60% do percentual energético diário, enquanto que as proteínas devem ocupar entre 10 e 15% desse valor e, o restante, pode ficar por conta das gorduras", explica.

Fruta todos os dias, mas sem necessidade de variar

Quantas frutas você come na semana? Pelo menos duas por dia? A maior parte das pessoas não come uma fruta sequer por dia. Vendo por este ângulo, a Nova Dieta Beverly Hills criaria o hábito de ingerir pelo menos um exemplar do alimento diariamente. "Frutas ajudam no controle da glicemia, contribuem para a diminuição do colesterol ruim e ainda são ricas em fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino", afirma a nutricionista Daniela.

Mesmo sendo consideradas saudáveis, entretanto, é importante variar. "As cores refletem diferentes tipos de vitaminas e minerais que as compõem e a única maneira de obter diferentes nutrientes é variando no tipo", aponta a profissional. Frutas como o abacaxi - extremamente valorizado pela atriz - contém, de fato, uma enzima, a bromelina, que facilita a digestão, mas ainda assim deve ser consumida dentro de uma dieta equilibrada dividindo espaço com outras frutas.

Da Vitória nega racha no PDT e defende Vidigal na presidência do PDT capixaba

Fonte: MCS - www.folhavitoria.com.br

21 de fevereiro de 2013



Em meio às especulações de que o PDT capixaba estaria dividido, o deputado estadual Da Vitória, vice-presidente da sigla, usou a tribuna da Assembleia para negar o racha interno no partido. Segundo ele, os pedetistas nunca estiveram tão unidos.



A declaração veio após rumores de que o presidente Sérgio Vidigal estaria enfraquecido com o surgimento de novas lideranças. O deputado engrossou o coro dos colegas Aparecida Denadai (PDT) e Euclério Sampaio (PDT), que já tinham defendido a permanência do ex-prefeito no comando da legenda. Diante de tantas manifestações de apoio, Vidigal já pensa em recuar e dizer aos companheiros que fica.

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Grupo entrega petição contra Renan a senadores

Fonte: MCS - Senado
21 de fevereiro de 2013



Um manifesto contra a permanência do senador Renan Calheiros (PMDB-AL) na Presidência do Senado foi entregue nesta quarta-feira (20) a um grupo de senadores depois de ato dos manifestantes no gramado do Congresso Nacional. De acordo com dirigentes da ong Avaaz, que hospedou a petição em seu site, foram registradas cerca de 1,6 milhão de adesões.



A comitiva que levou as assinaturas foi recebida pelos senadores Pedro Taques (PDT-MT), Randolfe Rodrigues (PSOL-AP), Aloysio Nunes (PSDB-SP), Cristovam Buarque (PDT-DF), Pedro Simon (PMDB-RS) e João Capiberibe (PSB-AP) em sala da ala Alexandre Costa.



O ato foi simbólico, já que as assinaturas on-line não foram impressas em papel. O grupo chegou ao local carregando caixas representando os apoios coletados e, depois de ouvir os senadores, apresentou um tablet aberto na página da petição na internet.



Cristovam Buarque disse que o Senado “não tem o direito de virar as costas” ao movimento articulado pela internet, a seu ver uma nova maneira de “fazer democracia”. Pedro Simon observou que a campanha em favor da Lei da Ficha Limpa foi também articulada por meio digital e obteve êxito.



Pedro Abramovay, diretor de campanha da Avaaz, disse que outro objetivo da mobilização é pedir o fim do voto secreto parlamentar. Afirmou que seu uso não é previsto na Constituição para eleger dirigentes das Casas Legislativas. Depois, anunciou que pediriam apoio da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) para derrubar o voto secreto, por meio de uma ação perante o Supremo Tribunal Federal (STF).



Abramovay também anunciou a ida da comitiva ao Supremo para protocolar uma carta com pedido para que seja acelerado processo que tem como réu o senador Renan Calheiros. Os senadores subscreveram a carta.



O representante comercial Emiliano Magalhães Netto, propositor da campanha, participou do encontro. Oriundo da cidade de Ribeirão Preto (SP), ele criou a petição no dia 1º de fevereiro, o mesmo em que Renan Calheiros foi eleito para o cargo, com apoio de 56 dos 81 senadores.

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QUE TAL? SOMBRA, AGUA FRESCA, CHINELO E REDE!

Odilson arrasta cerca de três mil pessoas a comício e promete campanha limpa em Bonito (MS)

Fonte: MCS - www.midiamax.com

18 de fevereiro de 2013



Na presença de cerca de três mil pessoas, a coligação “A Força do Povo”, do candidato Odilson Soares (PSDB), realizou, no início da noite de sábado (16), o primeiro comício na corrida rumo ao comando da Prefeitura de Bonito. O ato reuniu várias lideranças políticas que apelaram por uma campanha limpa e com propostas concretas.



O comício, realizado no Bairro Marambaia, o mais populoso de Bonito, foi precedido de carreata de cerca de 800 veículos. Em cima do palanque ao lado de Odilson, o ex-prefeito Geraldo Marques (PDT) definiu o ato como a “arrancada da vitória”.



Segundo ele, “a população estava ansiosa para que iniciássemos o corpo a corpo eleitoral”. “Pela mostra, o povo dará nas urnas a resposta contra injusta anulação da eleição, devendo, inclusive, ampliar o número de votos para o Odilson”, apostou Geraldo Marques, que venceu a corrida eleitoral, mas teve seu registro de candidatura cassado.



Odilson, por sua vez, lamentou os ataques desferidos por seus adversários e classificou a tática como “desespero” dos rivais. “Vamos fazer uma campanha limpa, levando à população de Bonito propostas de trabalho, maneiras diferentes de administrar, com respeito às pessoas. Nós desconfiamos que aqueles que só sabem atacar e falar mal dos outros é porque não tem o que falar de si”, disse.



Presente no comício, o senador Ruben Figueiró (PSDB) destacou que “no Senado pretendo trabalhar por Bonito, viabilizando recursos federais que possam atender as demandas do município”.



Além dele, subiu ao palanque o deputado federal Reinaldo Azambuja (PSDB). O tucano disse que “Bonito precisa de homens com a competência e seriedade do Odilson”. Ele também alertou o eleitor de Bonito para tomar cuidado com as “mentiras dos adversários”.



“Cuidado, pois eles começam a publicar pesquisas mentirosas. Isso aconteceu comigo em Campo Grande. Antes da eleição, a pesquisa me colocava com 11% dos votos. Quando abriram as urnas, eu tive quase 26%, e o grupo que quer dominar o Estado ainda perdeu a eleição. Não acreditem nessas pesquisas”, reforçou.



Odilson disputa o comando da Prefeitura com Leleco, candidato a prefeito pelo PTdoB. A eleição será realizada em três marco.

Para Fortunati, Carnaval de Porto Alegre foi uma grande festa popular

Fonte: MCS - http://cmcpoa.blogspot.com.br/
14 de fevereiro de 2013



Sob o forte sol da tarde de terça-feira, 12, foi realizada pela Associação das Entidades Carnavalescas de Porto Alegre e do Rio Grande do Sul (Aecepars) a apuração dos votos do Carnaval 2013. A Bambas da Orgia foi a grande campeã do grupo especial, com 239,6 votos. No grupo A ganhou a Academia de Samba Puro e no grupo de acesso a vencedora foi a Copacabana.

Para o prefeito José Fortunati, que esteve presente na apuração, o Carnaval de Porto Alegre vem sendo aprimorado a cada ano. “Fizemos em 2013 uma grande festa popular, que está cada vez mais qualificada. Também tivemos um complexo bem estruturado e seguro para receber os foliões”, afirmou.

No próximo sábado, 16, participam dos desfiles as campeãs de cada grupo e os cinco primeiros lugares do grupo especial. Neste ano, como houve empate no segundo lugar entre as agremiações Imperadores do Samba e Estado Maior da Restinga, seis escolas do grupo especial passarão na avenida no desfile das campeãs. A Aecepars está analisando os regulamentos dos desfiles para avaliar quantas escolas de cada grupo serão rebaixadas e quantas sobem de categoria no carnaval do ano que vem.

Vencedoras do Carnaval de Porto Alegre 2013

Grupo Especial

1° lugar – Bambas da Orgia

2° lugar – Imperadores do Samba e Estado Maior da Restinga

3° lugar – Império da Zona Norte

4° lugar – Imperatriz Dona Leopoldina

5° lugar – Acadêmicos do Gravataí

Grupo A

1° lugar – Academia Samba Puro

2° lugar – Imperatriz Leopoldense

3° lugar – Império do Sol

Grupo Acesso

1° lugar – Copacabana

2° lugar - Unidos do Capão

3° lugar – Apito de Ouro

Tribos

1° lugar – Os Comanches

2° lugar – Os Guaianazes.

Felipe Peixoto quer ‘oxigenar’ PDT de Niterói

Fonte: MCS - www.atribunarj.com.br | 7 de fevereiro de 2013

O PDT de Niterói, cuja bancada de vereadores resolveu apoiar o Governo Rodrigo Neves, poderá dar nova guinada após a convenção do partido, quando ocorrerá eleição para a diretoria. O deputado estadual Felipe Peixoto, que se tornou a maior liderança pedetista no município após o segundo turno das eleições municipais – quando conquistou 119.205 votos – anunciou que quer dar uma “oxigenada” no partido. Considera inclusive disputar a presidência do PDT, hoje comandado por Hamilton Pitanga, que foi braço direito do ex-prefeito Jorge Roberto Silveira na prefeitura.

“Passa por processo de entendimento de todo o partido. Uma renovação, com novas pessoas, respeitando sempre a história e aquelas pessoas que construíram o PDT. Será feito de uma forma muito pacífica. Existe uma compreensão de todos que o partido tenha uma nova identidade e uma cabeça nova, ao mesmo tempo, respeitando sua tradição”, explicou o pedetista.

O parlamentar contou que após o Carnaval haverá plenárias preparatórias para a convenção. “Estamos tendo uma discussão interna no partido. Isso definirá a nossa participação, se eu vou disputar a presidência ou indicar alguém. Estou à disposição do PDT. Se for esse o entendimento de todos, eu estou à disposição, como todas as vezes em que fui convidado e cumpri com as missões”, declarou o pedetista.

No último dia 11, após saber por A TRIBUNA que a tendência dos vereadores do PDT (Emanuel Rocha, Luiz Carlos Gallo, Renato Cariello e Tânia Rodrigues) era de apoiar o novo governo, Felipe manifestou-se favorável a uma postura oposicionista. “Os vereadores devem ouvir a executiva do PDT antes de tomar uma posição em relação ao novo governo. Quem decide posicionamento da bancada na Câmara é a direção do partido. O PDT não deve participar da nova gestão. Foi o que as urnas apontaram. Devemos ficar na oposição e fiscalizar o Executivo. Não há a menor possibilidade de apoiarmos a nova administração municipal”, declarou o pedetista, na ocasião.

No último dia 10, em exclusividade para A TRIBUNA, Renato Cariello contou que a tendência era de não fazer oposição à administração petista e ajudar na governabilidade “apoiando projetos que considerarmos bons ao município”. Anteontem, a bancada pedetista participou de uma reunião da base aliada com o prefeito no gabinete dele na Prefeitura. Agora, a oposição resume-se aos vereadores Henrique Vieira, Paulo Eduardo Gomes e Renatinho (P-Sol) e Bruno Lessa (PSDB).

Procurados pela reportagem, o presidente do PDT, Hamilton Pitanga, e o secretário do partido, Miguel Vitoriano, não foram localizados para falar sobre o assunto